Benefícios Exclusivos deste curso e Masterclass

Não! Este curso e Masterclass é adequada para todos, desde iniciantes até aqueles que já possuem algum conhecimento sobre estoicismo. As lições e exercícios são projetados para oferecer tanto uma introdução prática quanto uma aplicação mais profunda dos princípios estóicos no seu dia a dia.

A Masterclass tem a duração de 2 horas live com o Prof Doutor Ivandro Soares Monteiro, mas seu plano delineado é um compromisso com você mesmo que fica para o ano todo, para que você assuma a responsabilidade do seu progresso.

O estoicismo é uma filosofia de vida para Homens e Mulheres que ensina a focar a atenção e energia no que podemos controlar, como os nossos comportamentos e reações. Através das virtudes estóicas — Coragem, Equilíbrio, Justiça e Sabedoria — onde você aprende a definir e a alcançar metas em sintonia com seus sonhos e valores, criando um plano concreto de acção equilibrado e focado, para aumentar a responsabilidade individual e reduzir as desculpas.

O curso é organizado com exercícios e reflexões ao longo de 2 horas, para aplicar as virtudes estóicas na prática, com tempo estruturado para focar no aqui e no agora. Todo o material do PDF é acessível online, e você pode voltar ao conteúdo sempre que precisar ao longo do ano.

Sim! O estoicismo é uma filosofia que promove o auto-conhecimento, para pessoas que procuram ficar mais resilientes e a construir um equilíbrio emocional. Os exercícios na Masterclass orientam a identificar o que realmente importa e a tomar decisões alinhadas com seus valores, fortalecendo sua saúde mental.

As resoluções estóicas são mais do que simples desejos. São compromissos ancorados em ações práticas e em valores pessoais, com um foco especial no autodesenvolvimento contínuo. O Manifesto Estóico incentiva uma abordagem consciente e orientada com propósito, em vez das simples listas de metas sem processo.

Sim. A Masterclass foi precisamente desenhada para ser flexível e adaptável à sua rotina. Por isso é que faz os exercícios e planos de acordo com as suas próprias capacidades e o seu próprio ritmo, permitindo integrar as aprendizagens estóicos sem sobrecarga ou desculpas.

O estoicismo pode ser aplicado em todas as áreas da vida, ajudando a melhorar relacionamentos, desenvolver uma carreira mais equilibrada e promover o crescimento pessoal. Nesta Masterclass, você aprenderá a aplicar esses princípios para aumentar a clareza, paciência e força interior em todos os aspectos da sua vida, dedicado a organizar o seu plano de resoluções para o ano novo, sendo um trabalho de grupo, com os seus exercícios realizados individualmente e sem partilha pública (para que seja o mais transparente e honesto com você mesmo).

Alguns dos maiores desafios incluem desenvolver a consistência e disciplina dos novos hábitos, como também manter o foco no meio das distrações e aceitar, sem expectativas, o que não se pode controlar. A Masterclass oferece exercícios que ajudam a enfrentar esses desafios, promovendo resiliência e adaptabilidade para superar obstáculos.