Conhecer-se a si próprio/a é o primeiro passo para uma mudança na vida

Ministrado pelo Professor Doutor Ivandro Soares Monteiro

Inside Out é um Curso de Auto-análise e Reflexão Individual

Descubra 7 passos para se conhecer a si próprio (a) e para o/a ajudar a alcançar os seus objectivos.

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O que vai aprender no Inside Out

1. Fique focado nos seus sonhos

Quais os seus sonhos? Quanto mais nos conhecemos, mais encontramos os caminhos certos para nós.

2. Saber comunicar é ter mais poder

Somos seres sociais e a comunicação é fundamental para termos melhor capacidade e responsabilidade.

3. Comportamentos tóxicos que nos bloqueiam

Não espere resultados diferentes com os comportamentos de sempre. Elimine o comportamento tóxico.

4. Ser resiliente para mudar o próprio destino

Não há destino para além do que fazemos. O verdadeiro equilíbrio está naquilo que não vemos.

5. Cuidar de si como se cuidasse de alguém

Como é que a sua vida mudaria se você fosse comprometido e persistente consigo como se fosse alguém que amasse de verdade?

6. Relações interpessoais valem mais que dinheiro

As pessoas que estão à nossa volta podem impulsionar-nos ou colocar-nos para baixo. Quem tem à sua volta?

7. Como viver na plenitude

Como ter atenção plena para o aqui e o agora – carpe diem. Faça mais coisas, escolha quem quer para estar perto de si e seja grato.

Os resultados deste curso variam de pessoa para pessoa, na medida em que dependem da dedicação à matéria e aos exercícios práticos realizados por cada participante.

Quem é o Professor Doutor Ivandro Soares Monteiro?

Sendo especialista do Comportamento Humano, doutorado em Psicologia e em exercício desde o ano 2000, com diversas especializações no âmbito da saúde mental desde então, o Prof. Doutor Ivandro Soares Monteiro aspira ajudar quem o procura para recuperar doença da saúde mental, mas acima de tudo, potenciar o desenvolvimento pessoal e responsabilidade individual para saber o que fazer com o que acontece.

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