Sendo especialista doutorado no Comportamento Humano, com 3 especialidades reconhecidas de “Psicologia Clínica”, “Psicologia do Trabalho e das Organizações” e especialidade avançada em “Psicoterapia” (OPP – Ordem dos Psicólogos Portugueses), e com diversas especializações no âmbito da saúde mental desde 2000, aspiro ajudar quem me procura para recuperar doença da saúde mental, mas acima de tudo, potenciar o desenvolvimento pessoal, com responsabilidade individual e competências de auto-cuidado, para saber o que fazer com o que acontece.
Psicólogo clínico | Psicoterapeuta Interpessoal Certificado | Consultor Comportamental | Psychological Coach
no ICBAS |
Instituto de Ciências Biomédicas
Abel Salazar, Porto, PT
Fundador e Director-Geral da EME Saúde
&
API | Academia de Psicoterapia Interpessoal
Investigador e autor de artigos científicos e de opinião, autor de livros, entre os quais "Mudamos pelo que fazemos" e “Depressão, porque é que uns deprimem e outros não?”
Presenciais | Online,
em português e inglês
Mestre em Ciências Cognitivas e
Doutorado em Psicologia Clínica,
ambos pela Universidade do Minho,
& Certificate of Achievement
pela University of Memphis, USA
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Este livro tem dois objetivos principais: aumentar o sentido de responsabilidade individual e reduzir a perspetiva de vitimização, com leitura e exercícios práticos, para refletir e adaptar à sua própria história de vida. A escrita deste livro é ancorada em ciência, metáforas e exemplos, emoldurada com a filosofia milenar do estoicismo (que influenciou os modelos científicos mais eficazes de psicoterapia), com uma linguagem acessível a todos, mas lógica e articulada.
Com esta leitura, ganhamos uma visão mais serena da vida, mais consciente do que está sob nosso controlo e o que temos de aceitar, para uma melhor integração e adaptação ao mundo (e não o mundo a nós). Graças à leitura e aos exercícios práticos associados, saímos munidos de lógicas e estratégias úteis para perceber que a vida não é o que nos acontece, mas, acima de tudo, o que fazemos com o que nos acontece. É por isso que mudamos pelo que fazemos.